About 自己为什么要写这个分类
经过20多年对自己的观察，学习不好的主要原因是「睡眠」和「拖延」，通俗一点就是【懒】。。。
为了研究自己为什么学习差，我觉得有必要研究一下拖延心理学和时间管理方面的内容
我常常有个疑问，难道早睡早起就是最健康的作息规律吗？
这个问题可能很多人都想过，不过并没有有很多人想要知道答案，因为大多数人作息都很规律。
而我……
欸~一言难尽啊
我多希望自己能像那些倒在床上就能睡着的人，不必再为睡眠作息不规律而烦恼
我不知道自己已经多长时间没看见早上的太阳了。每天起来已经是中午或下午，晚上又是午夜才能睡着，一宿睡不着也是常事。
看过很多研究睡眠，以及拖延的文章
总结一下：大部分拖延或睡不着的人是感觉今天的任务没有完成，对明天的开始有恐惧感
这个理论到是看起来蛮有道理的，而且我自己确实如此，可是要如何克服呢？
这也是我想通过这个分类来寻找答案的最重要的问题。
开始写这个分类就是要寻找一个答案
不想再「颓废」下去了，真的不想和作息不规律这个「恶魔」纠缠下去了
在此立个Flag, 为了给自己一个答案，也给担心我的老妈一个答案,定期检讨自己的睡眠。
看好你哦~ 👍敲敲敲可爱
